S'accorder le temps d'une pause bien-être pour se familiariser avec des pratiques simples de gestion du stress et de relaxation pour valoriser la seule dimension positive du stress :
voilà l'objet du nouvel atelier « Relax-Respire ».
Dans sa dimension positive, c'est grâce au stress que nous passons à l'action, que nous réagissons, nous adaptons, nous améliorons même, et comme un sportif de haut niveau, que nous augmentons nos performances. La dimension négative du stress se révèle en revanche lorsqu'on ne s'accorde pas de temps de récupération, que nous sommes toujours en activité (familiale, professionnelle, personnelle) et oublions de créer des temps de pause.
Accordez-vous le temps d'une pause le Jeudi 19 Février 2015
à la MJC Roguet de Saint-Cyprien de 18H30 à 20H.
Frais de participation:
- 10€ pour les Adhérents MJC Roguet
- 15€ pour les non adhérents
Ouvert à tout public.
Renseignements et inscription soit par retour de mail soit par Téléphone.
